আরশাদ নাদিমের ফিরে আসতে আধুনিক প্রশিক্ষণ ও আঘাত ব্যবস্থাপনা জরুরি: কোচ বুখারি

পাকিস্তানের সিনিয়র জ্যাভলিন কোচ ফাইয়াজ হুসাইন বুখারি বলেছেন, অলিম্পিক চ্যাম্পিয়ন আরশাদ নাদিমকে নিজের ফর্মে ফিরতে হলে আধুনিক প্রশিক্ষণ, যথাযথ আঘাত ব্যবস্থাপনা এবং অ্যাথলেটিক্সের প্রতি নতুন করে মনোযোগ দিতে হবে। বুখারি, যিনি আরশাদের প্রাথমিক বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রেখেছিলেন, বলেছেন এই অভিজ্ঞ অ্যাথলেটের অসাধারণ প্রাকৃতিক প্রতিভা আছে, কিন্তু ধারাবাহিক আঘাতের কারণে তিনি ধারাবাহিক পারফরম্যান্স ধরে রাখতে পারেননি। ডেইলি এক্সপ্রেসকে একান্ত সাক্ষাৎকারে তিনি আরশাদের সাম্প্রতিক ফলাফল নিয়ে হতাশা প্রকাশ করেছেন, তবে সঠিক প্রস্তুতি ও পথনির্দেশনা পেলে আরশাদ পাকিস্তানের জন্য আরও সম্মাননা জিততে পারবেন বলে তিনি আস্থা রাখেন। ওয়াপদা কোচ হিসেবে দায়িত্ব পালনকারী বুখারি বলেন, আরশাদ অসাধারণ প্রতিভার অধিকারী। তার আঘাত পারফরম্যান্সকে প্রভাবিত করেছে, তবে আধুনিক প্রয়োজন অনুযায়ী সঠিক মনোযোগ ও প্রশিক্ষণ পেলে তিনি এই কাটিয়ে আবার জয়ের পথে ফিরতে পারবেন। আরশাদ নাদিম ১৯৯৭ সালের ২ জানুয়ারি পাঞ্জাব প্রদেশের খানেওয়াল জেলার মিয়ান চান্নু গ্রামে জন্মগ্রহণ করেন। শুরুতে তিনি ক্রিকেট, ফুটবল ও কাবাডি খেলতেন। বুখারি বলেন, তার উচ্চতা, শক্তি ও স্বাভাবিক অ্যাথলেটিক সামর্থ্য তাকে ক্রীড়া প্রতিযোগিতার উপযোগী করে তুলেছিল। আরশাদ ওয়াপদায় চাকরি ও ভালো আর্থিক সম্ভাবনার আশায় আসেন। তার সম্ভাবনা বুঝে বুখারি তাকে জ্যাভলিনের দিকে পরিচালিত করেন এবং কৌশল ও প্রতিযোগিতার সক্ষমতা গড়ে তুলতে কাজ করেন। আরশাদ সংকল্পের সঙ্গে সাড়া দেন এবং ধীরে ধীরে পাকিস্তানের অন্যতম শীর্ষ অ্যাথলেট হিসেবে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেন। ২০১৬ সালে ভারতের গুয়াহাটিতে দক্ষিণ এশীয় গেমসে ৫৫.৩৩ মিটার থ্রো করে তিনি ব্রোঞ্জ জিতেন। এই ফলাফল তার আত্মবিশ্বাস বাড়ায় এবং আরও কঠোর পরিশ্রম করতে উৎসাহ দেয়। পরের বছর এশিয়ান অ্যাথলেটিক্স চ্যাম্পিয়নশিপে তার অগ্রগতি চলতে থাকে। ২০১৮ সালে জাকার্তায় এশিয়ান গেমসে তিনি ৮০.৭৫ মিটার থ্রো করে ব্রোঞ্জ জেতেন। এরপর আরশাদ টোকিও অলিম্পিকের জন্য যোগ্যতা অর্জনকারী প্রথম পাকিস্তানি অ্যাথলেট হন। সেখানে ৮৪.৬২ মিটার থ্রো করে তিনি পঞ্চম স্থান পান এবং বিশ্বমঞ্চে বড় সাফল্যের আশা জাগান। ২০২২ সালে ইংল্যান্ডের বার্মিংহামে কমনওয়েলথ গেমসে ৯০.১৮ মিটার থ্রো করে তিনি স্বর্ণ জেতেন এবং ওই ইভেন্টে ৯০ মিটার সীমানা ছোঁয়া প্রথম এশীয় অ্যাথলেট হন। তার সর্বশ্রেষ্ঠ অর্জন আসে ২০২৪ সালে প্যারিস অলিম্পিকে, যখন তিনি ৯২.৯৭ মিটার থ্রো করে অলিম্পিক রেকর্ড গড়ে স্বর্ণ জেতেন এবং পাকিস্তানের প্রথম ব্যক্তিগত অলিম্পিক স্বর্ণপদক নিশ্চিত করেন। এই জয় পাকিস্তানের অলিম্পিক স্বর্ণের জন্য ৪০ বছরের অপেক্ষা শেষ করে। আরশাদের এই বিজয় তাকে ব্যাপক স্বীকৃতি ও উল্লেখযোগ্য আর্থিক পুরস্কার এনে দেয়। পাকিস্তান সরকার তাকে প্রাইড অব পারফরম্যান্স ও হিলাল-ই-ইমতিয়াজ সম্মাননা দেয়, আর একাধিক পুরস্কার ও অন্যান্য সুবিধা তার আর্থিক অবস্থার বড় পরিবর্তন ঘটায়। তবে বুখারি বলেছেন, এরপর কনুই, হাঁটু ও কাঁধের সমস্যা তার অগ্রগতি ব্যাহত করেছে এবং ধারাবাহিকভাবে প্রতিযোগিতা করার সক্ষমতাকে প্রভাবিত করেছে। আরশাদের সাম্প্রতিক ফলাফল প্যারিসে প্রতিষ্ঠিত মানের চেয়ে কম হয়েছে। সাম্প্রতিক কমনওয়েলথ গেমসে গ্লাসগোতে তিনি নবম হন, বুদাপেস্টে বিশ্ব অ্যাথলেটিক্স চ্যাম্পিয়নশিপে ৮১.৪৯ মিটার থ্রো করে পঞ্চম হন এবং জাপনে এশিয়ান গেমসে ৮০.২৯ মিটার থ্রো করে চতুর্থ স্থান পান। আঘাতের কারণে তাকে কয়েকটি প্রতিযোগিতা থেকে সরে যেতেও বাধ্য করা হয়, যার মধ্যে করাচিতে অনুষ্ঠিত ৫৪তম জাতীয় অ্যাথলেটিক্স চ্যাম্পিয়নশিপও রয়েছে। বুখারি বলেন, আরশাদকে অত্যাধুনিক প্রশিক্ষণ সুবিধা এবং বিশেষজ্ঞ সহায়তা দিতে হবে, যাতে তিনি আঘাত ব্যবস্থাপনা করে প্রতিযোগিতার ধার ফিরে পেতে পারেন। তিনি বলেন, আমি খুব আশাবাদী যে আরশাদ কঠোর পরিশ্রম করে পাকিস্তানের জন্য আরও সম্মাননা জিততে পারবে। এই বয়সে তাকে অবসর নিতে বাধ্য করা হলে তা বড় দুঃখজনক হবে। বুখারির মতে, সঠিক পদ্ধতিতে চললে আরশাদ আরও পাঁচ বছর উচ্চ পর্যায়ে প্রতিযোগিতা করতে পারবেন। তিনি অলিম্পিক চ্যাম্পিয়নকে ক্রীড়া প্রতিষ্ঠানের ভেতরের রাজনীতি থেকে দূরে থাকতে এবং স্বার্থান্বেষী পক্ষের হাতিয়ার হয়ে না ওঠার অনুরোধও জানান। বুখারি বলেন, আর্থিক পুরস্কারের নিজস্ব মূল্য আছে, কিন্তু খেলাধুলার অর্জনই সর্বশ্রেষ্ঠ সম্পদ। এদিকে আরশাদের ঘনিষ্ঠরা বলেছেন, অ্যাথলেটের ইতিবাচক মনোভাব ধরে রাখা এবং অহংকার এড়ানো প্রয়োজন; বিনয় ও শৃঙ্খলা ভালো ফলাফলের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। বিশ্লেষকদের মতে, আরশাদের সাম্প্রতিক পতনের বিষয়টি কেবল একজন অ্যাথলেটের আঘাতের গল্প নয়; এটি পাকিস্তানের ক্রীড়া ব্যবস্থাপনা, প্রশিক্ষণ অবকাঠামো এবং উচ্চপর্যায়ের অ্যাথলেটদের দীর্ঘমেয়াদি যত্নের সীমাবদ্ধতাও তুলে ধরে। জ্যাভলিনের মতো প্রযুক্তিনির্ভর ইভেন্টে সাফল্য ধরে রাখতে চাইলে শুধু প্রতিভা ও অনুপ্রেরণা যথেষ্ট নয়; প্রয়োজন ধারাবাহিক বৈজ্ঞানিক প্রশিক্ষণ, পুনর্বাসন এবং পারফরম্যান্স পর্যবেক্ষণ। আধুনিক জ্যাভলিন প্রশিক্ষণে ভিডিও বিশ্লেষণ, বায়োমেকানিক্স, শক্তি ও কন্ডিশনিং, গতি উন্নয়ন, থ্রোয়ের কোণ ও মুক্তির সময়কাল নিয়ে সূক্ষ্ম কাজ জরুরি। আরশাদের মতো অভিজ্ঞ অ্যাথলেটের ক্ষেত্রে নতুন করে মৌলিক কৌশল বদলানো নয়, বরং আঘাতের পর ধীরে ধীরে লোড বাড়ানো, নির্দিষ্ট দুর্বলতা সংশোধন এবং প্রতিযোগিতার আগে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিশ্চিত করা বেশি জরুরি। আঘাত ব্যবস্থাপনার ক্ষেত্রে ফিজিওথেরাপি, স্পোর্টস মেডিসিন, পুষ্টি, ঘুম, পুনরুদ্ধার এবং মানসিক সহায়তা একসঙ্গে কাজ করতে হবে। কনুই, কাঁধ ও হাঁটুর সমস্যা একে অপরের সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে; তাই একটি মাত্র উপসর্গ দেখে প্রশিক্ষণের মাত্রা বাড়ানো ঝুঁকিপূর্ণ। আরশাদকে এমন একটি মেডিকেল ও কোচিং দল দিতে হবে, যারা প্রতিটি প্রতিযোগিতার আগে ও পরে তার শারীরিক অবস্থা মূল্যায়ন করবে এবং প্রয়োজন অনুযায়ী প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা বদলাবে। প্রতিযোগিতার ক্যালেন্ডারও বাস্তবসম্মত হতে হবে। টানা বড় ইভেন্টে অংশ নিলে আঘাতের ঝুঁকি বাড়ে এবং পারফরম্যান্স কমে। কোচ ও ক্রীড়া কর্তৃপক্ষের উচিত আরশাদের জন্য লক্ষ্যভিত্তিক ক্যালেন্ডার তৈরি করা, যেখানে প্রধান ইভেন্টের আগে পর্যাপ্ত প্রস্তুতি ও বিশ্রাম থাকবে। প্রশাসনিক সহায়তার প্রশ্নেও ধারাবাহিকতা দরকার। ওয়াপদা, জাতীয় ক্রীড়া ফেডারেশন, সরকারি সংস্থা ও স্পনসরদের মধ্যে সমন্বয় না থাকলে অ্যাথলেটকে বারবার নতুন পরিস্থিতির সঙ্গে খাপ খাইতে হয়। আরশাদের সাফল্য পাকিস্তানের ক্রীড়া ব্যবস্থার জন্য বড় সুযোগ তৈরি করেছে; এই সুযোগকে দীর্ঘমেয়াদি পরিকল্পনায় পরিণত করতে হলে grassroots পর্যায়ে জ্যাভলিন প্রশিক্ষণ, কোচদের প্রশিক্ষণ এবং প্রতিভা অন্বেষণ জোরদার করতে হবে। রাজনীতি ও ব্যক্তিগত স্বার্থের প্রভাব থেকে আরশাদকে রক্ষা করা জরুরি। খেলোয়াড়ের মনোযোগ যদি প্রশাসনিক টানাপোড়েন ও বিবৃতির মধ্যে rozdDivided হয়ে যায়, তাহলে প্রশিক্ষণ ও প্রতিযোগিতার প্রস্তুতি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। আর্থিক পুরস্কার ও জনপ্রিয়তা অ্যাথলেটের জন্য স্বীকৃতি, তবে সেগুলো যেন ক্রীড়া-অর্জনের বিকল্প না হয়ে ওঠে। আরশাদের উচিত বিনয়, শৃঙ্খলা ও পেশাদারিত্ব ধরে রেখে নিজের শরীর ও সময়ের ব্যবস্থাপনায় বেশি মনোযোগ দেওয়া। সামনের দিনে আরশাদের ফেরাটা সহজ হবে না, কারণ প্রতিপক্ষরা আগের চেয়ে শক্তিশালী এবং তার নিজের শরীরও আগের মতো নয়। তবে অভিজ্ঞতা, প্রতিভা ও বড় মঞ্চে খেলার স্মৃতি তাকে সহায়তা করতে পারে। কোচ বুখারির ভাষায়, আরশাদ যদি আধুনিক প্রশিক্ষণ, সঠিক চিকিৎসা ও সংগঠিত প্রস্তুতি পান, তাহলে তিনি আবার পাকিস্তানের জন্য গর্বের মুহূর্ত তৈরি করতে পারেন। পাকিস্তানের ক্রীড়াপ্রেমীদের জন্য এখন প্রত্যাশা একটাই: আরশাদ নাদিমকে সময়, সহায়তা ও সুস্থ পরিবেশ দিয়ে ফিরিয়ে আনা হোক, যাতে প্যারিসের সেই ঐতিহাসিক সাফল্যের ধারাবাহিকতা শুধু স্মৃতি না হয়ে ভবিষ্যতের অনুপ্রেরণা হয়।